Утренняя группа
Пн,Ср,Пт 10:15
.
На этой неделе учим контемп!
Каждую неделю у вас будет возможность учить новое.Разные стили,все просто чтобы успеть схватить до конца лета все направления)))
•физ.нагрузка;
•растяжка;
•акробатика;
•классика;
•импровизация.
🔺Самое крутое,что на каждом занятии мы изучаем и пробуем что-то разное-соответствующее направлению,которое учим!))
Добавь в своё лето ярких красок вместе со нами!
Всех ждём.
Тренер : Алёна Джурляк

Открыт набор в группу:
-по эмоциональному раскрепощению,
-телесно двигательной импровизации,
-чувствованию своего тела и проживанию всех эмоций
— осознанному пониманию себя и своего тела,по каким принципам оно живет и хочет жить)
Для кого: для людей без 1.танцевальной и подготовки и для тех, у кого есть танцевальный опыт
2. Кто хочет повысить чувствительность и осознанность своего тела
3. Кто хочет понимать как влияют наши эмоции на наше тело, и как через тело их можно проживать
4. Кто хочет быть свободнее в своем самовыражении, увереннее и искреннее!)
И много всего интересного вас ждёт)))
Тренер — Головенкина Лена

Дети-наше светлое будущее и все ,что мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми!
Я, как и все мамы, также устаю, также порой злюсь и срываюсь! Ведь нас не учили справляться со своими эмоциями, и часто это выскакивает неосознанно, с приветом из детства !
Но каждый день смотря на своего сына, я понимаю что этому учит меня он!
Во первых, он всегда говорит о своих чувствах:он кричит, плачет, злится.. Он показывает это, и это первый шаг к тому, чтобы научиться своими эмоциями управлять!
Я говорю своему сыну, что я злюсь, что моего терпения осталось с горошину, что еще чуть чуть и мама будет похожа на злого дракона!! И тебе придётся сражаться с ним, хочешь? Тут включается у Никиты мозг и он принимает решение: хочет он с ним биться или нет)) И чаще всего нет! А если да, то он начинает рычать, я в ответ рычу на него и это переходит в игру кто кого победит со всеми криками и битьем подушками!!!
Так и гнев выпустили, и поиграли, и ребёнок осознаёт что его поступки приводят к такой реакции и если он выбирает продолжать это делать , ему с этим и справляться! Такие себе Мини уроки осознанности!
Не скажу, что не бывает криков, но их становится намного меньше!!!
А для профилактики я всегда с ним играю в зверей, которые очень громко кричат, орут, показывают когти, и нападают друг на друга!) это выпускает накопленную злость , которая всегда собирается, так как мы, родители, много чего не разрешаем, чего хочет дитятко!)
Я эту игру предлагаю 3-4 раза за день, бывает не играем вообще, а бывает не слазим друг с друга. Единственный момент, на неё нужны силы ,а именно чтобы начать игру!
А если пришёл с работы уставший и хочется полежать-точно не до этого.
Но открою вам маленький секрет: начав самим рычать и кричать, у вас освободится много энергии, которая уходит на сдерживание агрессии, и вы почувствуете невероятный прилив сил после длинного рабочего дня!
Побочный эффект: ребёнок воспринимает вас как такого же как он, открытого и без ограничений. Он доверяет вам и знает, что вы его будете любить и с когтями, и с криками, и со всем звериным набором! Это формирует очень близкую эмоциональную связь между вами, а это самый ценный подарок, который может быть! И в случае неудачи и трудностей , ваш ребёнок всегда прийдет первым к вам со своей проблемой!))
Счастливых, веселых и открытых отношений вам с вашими детками!)))
автор Головенкина Лена